Веганские роллы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария
#розыск #зож #необычныерецепты #вегетарианство #вторыеблюда #закуски
Ингредиенты
- пшенной /перловой крупы/кеноа 50 г
- воды 150 мл
- нори 2 листа
- соли 1/3 ч.л.
- огурец/сельдерей/тыквы/кабачка 1 шт
- сельдерея 1 палочка
- разная зелень – мангольд, ботва, пекинская капуста, руккола и проч (по желанию)
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Отварить предварительно промытую пшенную крупу в подсоленной воде, пока вся вода не впитается и крупа станет клейкой.
2
Нарезать овощи (огурец, черенки мангольда, сельдерей, пекинскую капусту) длинными брусочками, нарубить зелень.
3
Поместить лист нори на деревянный или силиконовый коврик, немного смочить водой. Выложить на половину листа приготовленную пшенную крупу и начинку (овощи и гомазио).
4
Аккуратно завернуть ролл, хорошенько прижимая его края, чтобы лист нори плотно приклеился к его содержимому.
Нарезать суши/маки мокрым ножом.
5
Больше полезной информации о здоровье в моем инстаграмме
@maria_healthy__coach
https://www.instagram.com/maria_healthy__coach/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931047
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!