Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи: гарнир или полноценное блюдо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Сердюкова 🏃♂️ ✈️
#Марафон #день_четвертый #пп #зож
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
175
0 %
13 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
35 г
0 %
15 г
0 %
15 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капуста цветная 300 г
- Брокколи 300 г
- Фасоль стручковая 300 г
- Перец болгарский красный 200 г
- Соль/перец/специи по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Цветную капусту и брокколи опускаем в кипящую воду на 2-3 мин и отправляем в разогретую сковороду с 1 ложкой сливочного масла. Мешаем, добавляем фасоль, перец кубиками... а дальше Ваша фантазия: 1. К овощам добавляем яйца, чёрный перец и получаем отличный завтрак!
2
2. Овощи посыпаем сыром и накрываем крышкой на 5 мин! Очень вкусно и сытно! Отличный обед.
3
3. Добавляем к нашему гарниру сыр, мясо из предыдущего рецепта! Отличный вариант обеда на работу! Сытно, питательно и вкусно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831872
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
