avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Гречневая лапша wok
Гречневая лапша wok
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Гречневая лапша wok

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Табакаева 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
159
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
24 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
33 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриного филе 500 г
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 2-3 зуб.
  • Соевый соус
  • Перец черный молотый, кунжут
  • Гречневая лапша 250 г

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Так как при приготовлении этого блюда все готовится очень быстро, то в начале отварите лапшу, промойте под холодной водой и оставьте.
2
Я готовила на АП сковороде, налила масла и протёрла салфеткой, чтобы несильно жирно было, вы можете этого не делать.
3
Масло оставляем накаляться, и режем филе на полоски. Как только сковорода накалилась выкладываем филе, постоянно помешиваем, чтобы мясо равномерно прожарилось. Как филе будет готово, убираем его со сковороды.
4
Выкладываем лук и обжариваем до золотистого цвета, затем добавляем морковь, порезанную соломкой. Обжариваем ещё пару минут и добавляем болгарский перец, чеснок, порезанный кольцами и обжариваем ещё пару минут.
5
К овощам добавляем филе, поливаем соевым соусом, количество соуса зависит от того, насколько он у вас соленый. Перчим, тщательно перемешиваем, чтобы соус равномерно пропитался.
6
Добавляем лапшу, снова перемешиваем и можно подавать к столу. Блюдо можно украсить кунжутом. Приятного аппетита ❤️
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями