avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Чечевица с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Чечевица с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Диляра Заборьева
Этот рецепт как-то на просторах интернета нашёл мой муж. Раньше я готовила чечевицу...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
10 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
22 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
8 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Чечевицы зелёной 1 стак.
  • Воды 2 стак.
  • Луковицы 2
  • Морковь, среднего размера 1
  • Чеснок 3-4 зуб.
  • Помидор спелых 4-5
  • Имбирь, свежий или сушёный
  • Специи по вкусу,соль

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Ставим варить чечевицу. У меня мультиварка и варить крупы предпочитаю в ней. Ставлю на режим "крупы" на 30-35 минут.
2
Пока варится чечевица, начинаем подготовку остальных Ингредиентов для заливки. Очищаем лук, морковь, чеснок и имбирь. У меня имбирь сушёный и измельчённый. Нарезаем всё и отправляем по очереди на разогретую сковороду с растительным маслом. Совсем немного. Сначала обжариваем лук и чеснок, затем добавляем к ним морковь.
3
Помидоры натираем на тёрке чтобы получился сок только из мякоти. Если томатов мало или они не спелые/сочные. Можно добавить пару ложек томатной пасты.
4
Добавляем томат и специи в сковороду. Солим перчим и все специи по желанию. Но имбирь должен быть обязательно! Оставляем тушиться все это в течение 5-7 минут
5
К этому моменту наша чечевица уже сварилась и мы добавляем её к нашей томатной заливке. оставляем еще на 7-10 минут тушиться на медленном огне. наш гарнир готов. Можете приглашать к столу своих домочадцев. У нас даже детки едят такую вкуснятину))) но конечно следим за специями. Муж если готовит то специй гораздо больше добавляет! Подавать можно с отбивными, котлетами и сосисками) приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1