Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Дорада АИП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина
#аутоимунный протокол
Ингредиенты
- Дорада 2 шт
- Лук-порей
- Морковь
- Кабачок
- Чеснок
- Сок половины лимона
- Лавровый лист
- Уксус бальзамический
- Сельдерей
- Соль
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Разделать рыбу🐟. Кости не выбрасывать! На филе выдавить лимонный сок🍋.
2
В кипящую подсоленную воду бросить стебли сельдерея, морковь и рыбные кости - варить 10 минут после закипания.
3
На разогретый гриль выложить филе внешней стороной (чешуей), обжариваем только с этой стороны!
4
Чеснок не чистить! Разрезать головку чеснока пополам поперек зубчиков, поставить срезом на сковородку 🍳 и обжарить на масле до золотистого цвета.
5
Добавить в сковороду морковь🥕, кабачок, лук-порей, рыбный бульон, лавровый лист и бальзамический уксус.
6
Через 5 минут уложить в сковороду филе дорадо. Полить его маринадом. Потушить в маринаде еще 5 минут и бежать за тарелкой)
7
Приятного аппетита!
8
Подписывайтесь на меня в Instagram @poleznij_blog и смотрите еще больше рецептов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851684
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
