
Шашлык из Сёмги и Масляной рыбы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаил
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семга филе 250-300 г
- Эсколар филе 200-250 г
- Тимьян/розмарин (маринад рыбы) по 2 вет.
- Соль/перец чёрный (маринад рыбы) по вкусу
- Лимонный сок (маринад рыбы) 1 ч. л.
- Масло оливковое (маринад рыбы) 2 ч. л.
- Масло подсолнечное (обжарка шашлыка) 25 г
- Микс салатов (романо /фризе/руккола/корн) 80-100 г
- Нут консервированный 200 г
- Петрушка/кинза (для нута) по 20 г
- Мицукан (для нута) 1 ч. л.
- Горчица зерновая (соус) 1 ст. л.
- Мёд (соус) 2 ст. л.
- Масло оливковое (соус) 3 ст. л.
- Шампиньоны средние(брошет) 2 шт.
- Кабачок 100 г
- Баклажан 100 г
- Болгарский перец красный 100 г
- Болгарский перец жёлтый 100 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Эсколар и Сёмгу нарезать кубиками 2,5*3 см. Замариновать в масле, фреше лимона, тимьяне и розмарине, соли и перце.
2
Насадить поочерёдно на шпажки.
3
Колернуть на гриле через пергамент. Довести при 170°С 5-7 минут.
4
Микс собрать, промыть и обсушить выложить на тарелку.
5
Консервированный нут замариновать в уксусе Мицукан и рубленой зелени (кинза/петрушка), выложить на микс. Болгарский порезать треугольниками, шампиньоны на половинки, кабачок и баклажан нарезать тонкими слайсами, 3-4 мм. Выложить на лоток с пергаментом, сбрызнуть маслом и запечь в духовке 2-5 минут до Аль-денте. Насадить на шпажки, как на фото.
6
Добавить шашлык из рыбы.
7
Для Соуса пробить погружным блендером мед, масло и зерновую горчицу. Присолить.
4.891408
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

























































































