avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Морской окунь в азиатской стиле
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Морской окунь в азиатской стиле

Рецепт с фото пошаговый

Автор ирина максимова(Сидорина)

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Маринад:
  • Соевый соус
  • Тёртый имбирь
  • Чеснок
  • Том. пасты 1 ч. л.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Морских окуня 2
  • Помидор, зелень
  • Кокосовое молоко 50 мл

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Делаем маринад, добавляем в него сок лимона. Рыбу обмазываем маринадом. Оставляем на час.
2
Обжариваем рыбу на сильном огне. Добавляем кокосовое молоко и порезанные помидорки, зелень.
3
Тушим до готовности. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями