1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пюре из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#фитнес #рецептздоровья
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
35
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты (у меня мороженная) 400 г
- Воды 3 стак.
- Молока 3 ст. л.
- Сливочного масла 1 ст. л.
- Нежирной сметаны 1 ст. л.
- Соль,перец по вкусу
- Перьев зелёного лука несколько
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Разберите цветную капусту на соцветия. Доведите воду до кипения и выложите в кастрюлю соцветия. Накройте крышкой и варите на среднем огне 15 минут. Капуста должна стать очень мягкой.
2
Откиньте соцветия на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Смешайте капусту с молоком, маслом, сметаной, солью и перцем, затем блендером измельчите до пюреобразного состояния или воспользуйтесь толкушкой. Перед подачей украсьте нарезанным зелёным луком. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921141
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 9
)
)
)
)
)
