Шашлычки с овощным пюре

Шашлычки с овощным пюре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Elena Yusupova
И на ДИЕТЕ можно ВКУСНО есть!! #осеннийпикник
40 минут
5 порций
9

Ингредиенты

брокколи 100 г
цветной капусты 100 г
моркови 100 г
томатов 100 г
кефира 100 г
молока 100 г
индейки 500 г
воды 300 г
соль, перец
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Приготовим овощи, споласкиваем под водой, поставим в кастрюлю м водой вариться минут на 30-40. В это время готовим мясо: берём размороженную индейку, разрезаем на небольшие куски, посыпаем специями и солью, заливаем 100 г кефира. Перемешиваем.
2
Накладываем на шпажки куски мяса в перемешку с помидорами.
3
Овощи отварились, сливаем воду, добавляем 100 г молока. Измельчаем на блендере до пюреобразного состояния.
4
Отвариваем в сковороде, с добавлением стакана воды (как будто на пару) до готовности (полчаса примерно). А можно приготовить а духовке!
5
Подаём с овощным пюре. Приятного аппетита! 😘
...
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!