Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna Golskaya ✈
#шоколад #чиа #пудинг
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
6 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
21 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банана или целый банан 2/3
- Семян чиа 3 ст. л.
- Какао-порошок 1 ст. л.
- Молока 180 мл
- Меда 1 ст. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
В емкости взбиваем до однородности 180 мл. молока и 2/3 банана или целый, затем добавляем 1 ст.л меда, 1 ст.л какао и 3 ст.л семян чиа, все перемешиваем наслаждаясь запахом какао и убираем в холодильник на 8 часов, чтобы семена чиа сделали свою работу.
После по желанию украшаем и наслаждаемся пудингом.
2
P.s вместо банана можно брать 100 гр. Любого фрукта или ягод на ваш вкус, главное чтобы они дружили с молоком))) какао добавлять необязательно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921093
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
