Минтай с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Viktoria Kalentyeva
Очень вкусно 👍 Попробуйте приготовить, и я уверена останетесь довольны ❤️Готовьте и...
35-40 минут
4 порции
Ингредиенты
- минтая 1 кг
- морковь 1
- луковица 1
- соевого соуса 2 ст.л
- сушёных прованских трав 1 ч.л
- сушёного барбариса 1 ч.л
- лимонного сока 2 ст.л
- кабачка 2
- томата (или можно заменить на свежие помидоры) 100 мл
- масла растительного для кабачков 1 ст.л
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу хорошо промыть, просушить, удалить плавники.
2
Нарезаем кусочками. Добавляем специи. И наливаем соевый соус. Оставляем на 15 мин мариноваться.
3
Стеклянную форму застилаем фольгой и перекладываем рыбу.
4
Нарезаем морковь + лук как вам нравится и выкладываем поверх рыбки.
5
Накрываем сверху фольгой. Делаем отверстия для выхода лишнего пара. Ставим в духовку при температуре 180 гр. на 35-40 мин.
6
Далее нарезать кабачок кольцами, полить маслом.Солим, перчим и немного паприки.
7
Приятного аппетита 🍽🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911216
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!