avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рагу из курицы с фасолью по-мексикански
Рагу из курицы с фасолью по-мексикански
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рагу из курицы с фасолью по-мексикански

Рецепт с фото пошаговый

Автор Готовим с ВаМи
45 мин
4-6 порций
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриных бедер без кости и кожи 700 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснока 3 зуб.
  • Болгарского перца 2 шт.
  • Перца долма 2 шт.
  • Томатов протёртых 350-400 г
  • Перец чили по вкусу
  • Фасоли красной консервированной 1 бан.
  • Фасоли белой консервированной 1 бан.
  • Соль, специи по вкусу

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
В глубокую сковородку (или кастрюлю с толстым дном, где можно жарить) отправляем нарезанный лук и морковь на крупной тёрке, обжариваем до золотистого цвета, добавляем порезанный мелко чеснок.
2
Моем, чистим и режем перцы кубиком, отправляем их к морковке с луком и обжариваем вместе 3-5 мин.
3
Вливаем протёртые томаты, прогреваем.
4
Порезанные на куски куриные бедра закладываем в сковороду и перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 мин.
5
Мелко нарезать чили перец (лучше это делать в перчатках, чтобы те ткнуть себе случайно перечным пальцем в глаз).
6
С фасоли слить жидкость и отправить в наше рагу вместе с чили перцем. - попробуйте на соль и специи, добавьте по вкусу.
7
Подавайте со свежей зеленью, блюдо подходит и как самостоятельное, так и с гарниром. Приятного аппетита😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1