avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лодочки
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лодочки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Антон Горбенко
8 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Болгарского перца 4 шт.
  • Куриного филе 400 г
  • Муки 40 г
  • Сметаны 3 ст. л.
  • Воды 100 г
  • Сыра 100 г
  • Масла подсолнечного 40 г
  • Помидора 1 шт.
  • Приправа для курицы гриль 1 шт.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Грудку нарезать мелким кубиком. Обжарить на масле, добавить пол упаковки приправы. Через 7 мин добавить муку, перемешать, добавить воду, перемешать, добавить сметану, протушить 5 мин на медленном огне.
2
3
4
Перец разрезать пополам. Удалить сердцевину и семена. Выложить на противень, во внутрь положить тушёную грудку и сверху посыпать натёртым сыром и по кружочку помидора. Ставим в духовку на 30 мин при t180 °.
5
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями