Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Курица по-китайски

Name: Курица по-китайски
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: 5 порций
Ingredients: Куриного филе; Мёда натурального (искусственный не подойдёт); Томатной пасты; Сахара; Винного уксуса; Соевого соуса; Соли; Чесночных гранул; Пряности : перец, китайская приправа; Крахмала

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ania Rož

#рецепт #китайскаякурица #рис #курицапокитайски #индейка

40-50 минут

5 порций

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

157

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

7 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

57 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриного филе 600 г
Мёда натурального (искусственный не подойдёт) 4 ст. л.
Томатной пасты 4 ст. л.
Сахара 3 ч. л.
Винного уксуса 2 ст. л.
Соевого соуса 3 ст. л.
Соли 0,5 ч. л.
Чесночных гранул 1 ч. л.
Пряности : перец, китайская приправа
Крахмала 2 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Мясо режем продолговатыми полосками, кладем в пакет, туда сыпем крахмал, пакет завязываем на узел и хорошенько встряхиваем, чтобы крахмал равномерно распределился. Нагреваем сковороду, на оливковом масле обжариваем мясо, всё время помешивая, чтобы кусочки не слипались, пока не образуется румяная корочка (листайте карусель). В посуде, которая подходит для духовки, приготовим соус. Мёд, томат, сахар, соль, винный уксус, соевый соус, чеснок, пряности, всё перемешиваем.

Перекладываем мясо в соус, всё хорошо перемешиваем, чтобы все кусочки курицы были окутаны соусом. Духовку разогреваем до 195°C, ёмкость накрываем крышкой и отправляем в духовку на 20 минут. На гарнир отвариваем рис. Готовое мясо выкладываем на тарелку и посыпаем зёрнами сезама.

...