Запеченная овсянка "Брауни"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения Мырза
КБЖУ на всю порцию - 379/27/8/46
#пповсянка #ппкаша #каша #низкокалорийно
1 порция
Ингредиенты
- Овсянка 50 г
- Какао обезжиренное 15 г
- Мягкий творог 0% 85 г
- Молоко 0.5% 110 г
- Разрыхлитель 5 г
- Ванилин и подсластитель по вкусу
- Начинка:
- Пудинг протеиновый без сахара 50 г
- Шоколад без сахара 1 долька 5 г
- Дополнительно:
- Шоколад без сахара 2 дольки 9 г
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Замешать все на кашу и отставить в сторонку набухать овсянке.
2
Пока включить духовку греться на 180°С и порубить ножом шоколад.
3
В жаропрочную посуду вылить 3/4 части каши, в центр залить начинку, посыпать шоколадом (1 долькой); сверху залить оставшейся частью каши и украсить дополнительно шоколадом.
4
Отправить в духовку на 18-20 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94935
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
