Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе тунца с овощами и рисом в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор юлия
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тунца 500 г
- Морковь 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Чеснок по вкусу
- Рис 1 стак.
- Вода 1 стак.
- Специи по вкусу
- Лимонный сок 2-3 ложки
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Филе тунца промыть,нарезать порционно,посолить,добавить специи,облить лимонным соком и дать настояться
2
Лук и помидор нарезать кубиками
3
Чеснок и морковь натереть на крупной терке
4
Обжарить овощи минут 10
5
Добавить к обжаренным овощам рыбу. Закопать ее в овощах.
6
На рыбу с овощами высыпать рис,добавить стакан воды,лимонный сок и поставить режим «Плов» на 40 минут
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831897
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
3
1
3
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
