Куриное филе в шубке из кабачка и сыра

Куриное филе в шубке из кабачка и сыра

Рецепт с фото пошаговый

Автор МАЛИНКА
Сочно, вкусно, ароматно!                   

Ингредиенты

филе куриное – 4 шт
сыр твёрдый – 80 гр
кабачок небольшой – 1 шт
базилик свежий веточки – 3 шт
петрушка свежая веточки – 4 шт
сок лимона – 1 ст.л
масло оливковое – 3 ст.л
соль и перец – по вкусу
приправа для курицы – по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Кабачок помыть, почистить, обсушить и натереть на мелкой тёрке.
2
Посолить и оставить на 10 минут.
3
Сыр натереть на мелкой тёрке.
4
Базилик и петрушку мелко порезать.
5
Кабачки отжать от выделившегося сока (не слишком сильно), смешать с сыром, базиликом и петрушкой.
6
Добавить лимонный сок,  2 ст.л. оливкового масла, чуть посолить, поперчить и перемешать.
7
Куриные филе вымыть, обсушить, немного отбить.
8
Натереть филе солью, перцем и приправой.
9
Сковороду с 1 ст. л. оливкового масла хорошо разогреть, обжарить филе на сильном огне по 2-3 мин. с одной
10
8.перевернуть и обжарить по 2-3 минуты с другой стороны.
11
Выложить грудки в жаропрочную форму, на них выложить довольно толстым слоем кабачковую «шубку».
12
Запекать в прогретой до 180-190°С духовке 20 мин.
13
Приятного аппетита!!!
14
Http://nyam.ru/recipes/vtorye-blyuda-garniry/myasnye-blyuda/kurinoe-file-v-shubke-iz-kabachka-i-syra
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!