Чизкейк без сахара, масла и муки!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Признаюсь, сладкое не очень люблю. Но если возникает потребность съесть десерт, делаю...
Ингредиенты
- грецких орехов 10-15
- овсяных отрубей (не хлопьев) 2 столовые ложки
- сироп со стевией или мед
- винограда 200 гр.
- банан 1
- яйцо и белок 1 яйца 1
- мягкого творога 0% жирности 350 гр.
Шаги приготовления
26
человек планируют готовить
1
Для основы я перебиваю несколько грецких орехов в муку, к ним добавляю две ложки овсяных отрубей, яичный белок, три столовые ложки воды и чайную ложку сиропа со стевией.
2
Выкладываю в форму для выпекания, формируя бортики и отправляю в духовку на 10 минут (180 градусов).
3
Для начинки пробиваю виноград и процеживаю через сито.
4
В получившуюся кашицу добавляю половину банана, яйцо и мягкий творог 0% жирности. Пробиваю все в однородную массу и выливаю на основу.
5
Выпекаю чизкейк при температуре 180 градусов 20-40 минут.
6
После чего охлаждаю сначала при комнатной температуре, потом в холодильнике.
7
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram @hudobludo
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99572
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!