Выпечка Пп

ПП пирог из трески и овощей

Name: ПП пирог из трески и овощей
Ingredients: Для основы:; обезжиренного творога (брикет); яйца; овсяной муки; оливкового масла; Соль перец; Для начинки; филе трески; цветная капуста (или любые овощи по желанию); Соль перец и другие приправы; Для заливки; яйца; нежирного молока; Приправы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елизавета Куракина

Вкусный обед без особых усилий😋 #люблю БКЖУ на 100гр 125/13,8/3,7/9

Ингредиенты

Для основы:

обезжиренного творога (брикет) 180 гр

яйца 2

овсяной муки 100 гр

оливкового масла 5 мл

Соль перец по вкусу

Для начинки

филе трески 400 гр

цветная капуста (или любые овощи по желанию) 200 гр

Соль перец и другие приправы

Для заливки

яйца 2

нежирного молока 60 мл

Приправы по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Смешиваем тесто из ингредиентов для основы и распределяем по смазанной маслом форме. Слой основы должен быть тонким, поэтому возьмите форму побольше. Сделайте бортики. Проткните вилочкой и отправьте в печь на 20 мин при температуре 180 с.

Отварите капусту 3 минуты в кипящей подсоленной воде, филе порежьте кусочками, добавьте приправы. Перемешайте. У меня ещё был перец халапеньо и вареный нут.