Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП пирог из трески и овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елизавета Куракина
Вкусный обед без особых усилий😋 #люблю
БКЖУ на 100гр 125/13,8/3,7/9
Ингредиенты
- Для основы:
- обезжиренного творога (брикет) 180 гр
- яйца 2
- овсяной муки 100 гр
- оливкового масла 5 мл
- Соль перец по вкусу
- Для начинки
- филе трески 400 гр
- цветная капуста (или любые овощи по желанию) 200 гр
- Соль перец и другие приправы
- Для заливки
- яйца 2
- нежирного молока 60 мл
- Приправы по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Смешиваем тесто из ингредиентов для основы и распределяем по смазанной маслом форме. Слой основы должен быть тонким, поэтому возьмите форму побольше. Сделайте бортики. Проткните вилочкой и отправьте в печь на 20 мин при температуре 180 с.
2
Отварите капусту 3 минуты в кипящей подсоленной воде, филе порежьте кусочками, добавьте приправы. Перемешайте. У меня ещё был перец халапеньо и вареный нут.
3
Выкладываем начинку на основу, смешиваем яйца с молоком и приправами и заливаем сверху. Отправляем в печь ещё на полчаса.
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97720
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
