Запечённая скумбрия с брокколи

Берём брокколи и Смешиваем с лучком и приправой. Оставляем.

Нарезанный лук Смешиваем с морковкой по корейски.

Разделываем рыбку на филе. Обмазываем каждый кусочек соусом: 1 ч.л мёда, соевый соус, чеснок специи.

Заворачиваем морковную заправку в рыбку, закрепляем край зубочисткой. Укладываем в форму для запекания,(хребты не выбрасывала, тоже отправила запекаться) уберём в духовку на 30 мин. При температуре 180 градусов.

Брокколи выкладываем на противень и нарываем фольгой. Отправляем в духовку к рыбке.

Достаём, сервируем, подаём. Приятного аппетита. Видео на моей странице в инстаграм https://www.instagram.com/p/Br0fqCAnRtw/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1grutzyu83he4