Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Судак жареный
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Донцова 🏃♂️
Просто захотелось рыбки #люблюрыбу #жаренаярыба
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Судак 1 шт.
- Мука 2 ст. л.
- Крупа манная 2 ст. л.
- Масло подсолнечное 50 мл
- Специи для рыбы, соль, зелень
- Лук репчатый 1 шт.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Судака почистить, удалить кишки и плавники.
2
Разделать на стейки толщиной 2 см, посыпать специями с обеих сторон, посолить если специи без соли. Смешать муку и манную крупу. Обвалять в этой смеси каждый кусок рыбы.
3
Обжарить на сковороде в хорошо раскалённом масле по 3-4 минуты с каждой стороны. Снять рыбу на тарелку. Лук покрошить и обжарить на этом же масле до золотистого цвета.
4
Посыпать рыбу обжаренным луком и зеленью
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831877
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
