avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Форель в духовке с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Форель в духовке с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Балмочнова 🏃‍♂️
#ПодарокАлександру

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Стейков форели 6
  • Пару картофелин
  • Луковица 1
  • Специи для рыбы
  • Лимон
  • Оливковое масло
  • Соль, перец

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Натираем с двух сторон рыбку солью, перцем и специями.
2
Чистим картошку, нарезаем кусочками, выкладываем на дно емкости заливаем небольшим количеством масло, солим перчим и перемешиваем. Сверху выкладываем лук нарезанный кольцами, затем выкладываем нашу рыбку.
3
Сверху на рубку кладем порезанными лимон, накрываем фольгой и отправляем в холодную духовку на 180°. Через 40 минут снимаем фольгу и печем еще минут 5.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями