Фитнес грудка

Name: Фитнес грудка
Ingredients: Куриное филе; Морковь; Грибы; Зелень; Йогурт натуральный; Лимон; Чеснок; Соль; Перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Indira_zadira ✈

#весна #пп

Ингредиенты

Куриное филе 3 шт
Морковь 1 шт
Грибы 200-300 гр
Зелень пучок
Йогурт натуральный 200 гр
Лимон 1/2
Чеснок
Соль
Перец

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Режем филе квадратиками 3-4 см. Полученные куски отбить, посолить, поперчить и обжарить на сильном огне с двух сторон.

Грибы и морковь нарезать кубиками (или полукольцами), и обжарить. Туда же выдавить чеснок. Жарить 8-10 мин.

Далее берём сотейник, выкладываем курицу, сбрызгиваем ее лимоном. Поверх курицы выкладываем грибную смесь и заливаем йогуртом. Далее поставить на слабый огонь и дать протомиться. Как только начало кипеть, перемешиваем и выключаем.

Перед подачей добавить зелень.

Подробный видео рецепт в Instagram @indira_zadira

...