Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киш из того что было в холодосе😄
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Мосунова
Диетический вкусный киш 😉
Подойдёт для перекуса и завтрака👍🏻
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
121 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога (брала брикетный) 100 г
- Растительного масла 20 г
- Яйцо 1
- Муки (кукурузная и цельнозерновая 50:50) 120 г
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
- Соль, специи по вкусу
- Для заливки:
- Яйца 2
- Натурального йогурта 3 ст. л.
- Молока 80 мл
- Соль, специи по вкусу
- Для начинки: (у вас может быть своя по вкусу)
- Рыбные котлеты 2
- Помидора 1/2
- Сыра (трём на мелкой терке) 40 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
🧷Смешиваем творог, яйцо, масло, соль и специи. Добавляем муку и разрыхлитель,вымешиваем тесто.
Выкладываем на дно силиконовой формы, накалываем вилкой и отправляем в духовку на 10-12 минут.
Для начинки все мелко нарезаем.
Для заливки все перемешиваем.
2
🧷На основу выкладываем начинку и заливаем заливкой, отправляем в духовку на 20 минут.
За 5 минут до готовности присыпаем киш сыром. Приятного аппетита 💛
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792210
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
