Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба сорожка с овощным гарниром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
#марафон #люблюрыбу
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Картофелин 6-7
- Рыба сорожка 1,5 кг
- Брюсельской капусты 1 уп. (примерно 500 гр)
- Укропа 1/2 пуч.
- Луковица 1
- Специи, соль
- Раст. масло
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Рыбу подготовить,распотрошить,помыть. На противень постелить фольгу и положить рыбу. Часть луковицы мелко-порезанной положить в брюхо рыбы,посыпать туда солью и немного специй. Капусту и картофель(они должны быть примерно одинакового размера) посыпать специями,солью,мелко-нарезанной зеленью, оставшийся нарезанный лук и добавить раст.масло,перемешать очень хорошо. Положить по краям от рыбы овощную смесь. Посыпать немного специями и полить чуть раст.маслом.Прикрыть вторым листом фольги.
2
Запекать при температуре 190℃ примерно с полчаса. Но лучше смотрите на свою духовку. За пять минут до готовности, снять верхний лист фольги и дать чуть подрумяниться. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841765
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
