Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пудинг с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana Zhu
Очень просто и полезно. 100%vagan
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 4 ст. л.
- Молока кокоса(овсяного,миндального и т. д) 400 г
- Ванилин
- Фрукты по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Берём семена чиа смешиваем с молоко ванилью и сахаром(можно без)либо подсластителем.
2
Оставляем на минут 20 для загустения.
3
Затем разливаем по стаканчика и ставим в холодильник на часа 4.
4
Взбиваем блендером любимый фрукт и заливаем сверху пудинг. Можно порезать кубиком. Если любите послаще добавьте во фрукты мёд либо сахар.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96775
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
