avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеченные мидии
Запеченные мидии
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеченные мидии

Рецепт с фото пошаговый

Автор Дмитрий Титов
Самостоятельное, легкое в приготовлении блюдо, которое отлично подойдет к Пино Гриджио...
3 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
9 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Новозеландские (зеленые) мидии в половинках раковин
  • Лимон
  • Сыр твердых сортов
  • Перец чили
  • Соевый соус
  • Сметана
  • Йогурт

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Мидии разморозить и отделить мясо от ноги. Это та часть, с помощью которой мясо крепится к раковине. Чайной ложкой аккуратно соскоблить ногу с раковины. Ногу выкидываем, она очень жесткая.
2
Раковины промыть, с внешней стороны жесткой мочалкой очистить наросты (если есть).
3
Мясо режем на 3-4 части (в зависимости от размера мидии).
4
К порезанному мясу добавляем тертый сыр. Тут по вкусу. Я добавляю где-то половину от количества мяса мидий. Для остроты добавляем мелко порезанный перец чили. 2-3 столовых ложки соевого соуса (можно добавить и больше, ориентируйтесь на свой вкус).
5
Вмешиваем 2 ст. ложки сметаны и 1 ст. ложку йогурта. Добавляем сок 1/3 лимона. Еще раз аккуратно перемешиваем и начиняем раковины получившейся массой. Массы берем столько, чтоб в раковине получалось с горкой.
6
Выкладываем на решетку (так раковины более устойчивы) и в духовку на максимальную температуру минут на 10. Смотрите по сыру, как начнет подрумяниваться - вытаскиваем.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями