Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия на мангале
Рецепт с фото пошаговый
Автор Marina Koneva 🏃♂️
Пробовала первый, но точно не последний раз. Очень вкусно, а главное #прощепаренойрепы
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
306
0 %
19 г
*0 %
Жиры26 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
75 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупные скумбрии 2
- Лимон или сок лимона
- Приправа для рыбы по желанию
- Соль и перец
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рыбу разморозить при комнатной температуре. Разделать и отделить филе.
2
Филе необходимо замариновать минимум на 30 минут. Для этого солим, перчим, добавляем любимые приправы и сбрызгиваем соком лимона (примерно 3 ст ложки).
3
Жарить удобно на двойной решетке, чтобы можно было без проблем перевернуть. По времени примерно по 5-6 минут с каждой стороны. Также много рецептов публикую у себя на странице в инстаграм @marina_mmmmarina
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82114
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
