Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-черничный пудинг с жимолостью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Golovkova
#синий
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный 1 стак.
- Чиа семена 2 ст. л.
- Ягод черники 1 ч. л.
- Ягод жимолости 1-2 ст. л.
- Мёда 1 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Чернику измельчить, добавить йогурт и мёд, можно взбить блендером. Добавить семена чиа, перемешать и оставить часа на 2 в холодильнике. Я обычно оставляю на ночь.
2
Сверху выложить любые свежие ягоды. Если использовать ягоды замороженные, как это сделала я, желательно их положить сверху хотя бы за полчаса до употребления.
3
А можно сделать всё ещё проще - взять готовый фруктовый йогурт: с черникой, малиной или клубникой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5500
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
