2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Плов из гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Мосолова (Тарасова) 🏃♂️
#зож #горячее #вторыеблюда Это блюдо из разряда правильного питания. Готовится легко...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
33 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречки 500-550 г
- Куриной грудки 500 г
- Лук
- Морковь
- Помидоры
- Специи для плова,зира
- Чеснок
- Масло для жарки, у меня кокосовое 2-3 ст. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Филе режу кубиком, помидоры на терке, лук, морковь на брусочки.
2
Обжариваю филе, добавляю лук,морковь, специи.
3
Выкладываю промытую гречку, тёртый помидоры, заливаю кипятком на 1,5- 2 см. Всё кипит без крышки, пока не впитается жидкость сверху. Как впиталась, закрываю крышку 20-25 минут и готово. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931024
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
