Здоровая пища
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вероника✈
#зож #вторыеблюда
Ингредиенты
- курица 1/2 шт
- яблоко 1 шт
- перец 1 шт
- соцветий капуста брокколи несколько
- соль, перец, специи по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Нам понадобятся сладкое яблоко и болгарский перец. Помыть, очистить от косточек и разрезать на тонкие дольки.
2
Куски курицы посолить, посыпать специями, надрезать вдоль до середины толщины, вложить в надрезы поочередно рядами дольки яблока и перца.
3
Небольшой глубокий противень смазать маслом, выложить куски курицы. Можно сверху накрыть фольгой. Поставить в духовку при 180-200 градусах на 30-40 мин. Пару раз можно полить курицу выделившимся соком.
4
Тем временем промыть соцветия капусты брокколи, опустить в кипящую соленую воду и варить несколько минут в зависимости от размера соцветий до готовности. Воду слить.
5
Сочная куриная ножка и свежая капустка станут отличным ужином для сторонников здорового питания. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881463
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!