Шоколадный ПП торт суфле

Name: Шоколадный ПП торт суфле
Yield: 2
Ingredients: Основа :; Яйцо; Рисовой муки; Банан; Кефир 1%; Какао порошок; Подсластить по вкусу; Разрыхлителя; Творожный слой; Мягкого творога; Желатин; Кефир 1%; Вода; Подсластитель по вкусу; Поливка :; Кефир 1%; Какао порошок; Подсластитель по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна https://instagram.com/smolinadietolog

#ЗОЖ

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории121

0 %

Белки

9 г

0 %

Жиры

3 г

0 %

Углеводы

16 г

0 %

Сахар

8 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

1 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Основа :
Яйцо 1
Рисовой муки 20 г
Банан 1
Кефир 1% 30 мл
Какао порошок 10 г
Подсластить по вкусу
Разрыхлителя 1 ч. л.
Творожный слой
Мягкого творога 240 г
Желатин 10 г
Кефир 1% 30 мл
Вода 50 мл
Подсластитель по вкусу
Поливка :
Кефир 1% 40 мл
Какао порошок 15 г
Подсластитель по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

1. Основа : смешиваем все ингредиенты в блендере. Массу выливаем в форму (у меня обычная тарелка для микроволновки). Ставим массу в микроволновку на 5 минут на самую высокую мощность.

2. Творожный слой. Желатин замачиваем в воде на 30 минут до разбухания. Далее смешиваем все ингредиенты. Ставим на самый маленький огонь. Помешиваем до полного растворения желатина. Не кипятим !

Поливка : все ингредиенты смешиваем

После приготовления основы, достаём ее из формы. В форму выкладываем пищевую пленку. Собираем слои : основа, далее творожный слой, ставим в холодильник до застывания, минимум 2 часа. После застывания наносим поливку. Готово ✅ КБЖУ на 100 гр 94 - 7-3-9 Кто не на диете может вместо сахзама добавить сахар по вкусу 😃

...