Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Энергетический батончик
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шевченко 🌳
#марафон-4 #фотограф #оформитель #активист #повседневныеблюда #наскоруюруку...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории343 
0 %
9 г
0 %
17 г
0 %
43 г
0 %
25 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянные хлопья 100 г
- Клюква 80 г
- Чернослив(курага,изюм,инжир и т. д) 80 г
- Орехи грецкие(любые,можно разные) 70 г
- Семена подсолнечника 30 г
- Кунжут 30 г
- Семена тыквы 30 г
- Бананы 2 шт.
- Финики 100 г
- Семена льна 30 г
- Мёд 1 ст. л.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
●подготовить ингредиенты.
2
●бананы размять вилкой ●финики пробить на блендере ●в глубокую чашу всыпать овсяные хлопья+банан+финики+орехи+семена+сухофрукты+кунжут=всё хорошо перемешать.
3
●массу выложить на противень с пергаментом+разрезать на порционные кусочки =выпекать при t180°с-25 мин с одной стороны+15 мин с другой стороны+остудить+завернуть каждую в пергамент(как шоколадку)=хранить в холодильнике.
4
●приятного аппетита 👍😋💪💐❤❤❤❤❤❤😀
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82073
Эмоции 46
Подарите автору эмоцию!
16
7
9
14
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
