Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Булгур с овощами - идеальный гарнир
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Миронова
Булгур с овощами – вкусное, сытное блюдо. Может быть как самостоятельным блюдом, так и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
26 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур 1 стак.
- Вода 2 стак.
- Перец сладкий 2 шт.
- Помидор 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 3 зуб.
- Морковь 1 шт.
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Репчатый лук, сладкий перец и помидоры нарезать кубиками.
2
Морковь натереть на крупной терке.
3
На разогретую сковороду добавить немного растительного масла, всыпать 1 стакан булгура (булгур предварительно необходимо промыть под проточной водой) и обжарить 3-5 минут.
4
Пассеруем репчатый лук 2-3 минуты.
5
На сковороду, где пассеровали лук, добавить обжаренный булгур, морковь, сладкий перец, измельченный чеснок, соль и черный перец. Перемешать.
6
Добавить 2 стакана воды. Довести до кипения.
Сверху выложить нарезанные помидоры.
Закрыть крышкой и тушить на минимальном огне 20-25 минут.
7
Приятного аппетита! Видео-рецепт https://youtu.be/_B3Lv6G4n64
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5473
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
