Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Одни полезности
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия🌳
#пп #домашняяеда #полезнаяедаможетбытьвкусной #ОдинРецептОдноДерево
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
6 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 200 г
- Брокколи 200 г
- Спаржевой фасоли 200 г
- Тыквы 400 г
- Помидорки 2
- Сыра 150 г
- Овсяных хлопьев 1 стак.
- Соль
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Спаржевую фасоль, цветную капусту, брокколи отвариваем в подсоленной воде минут 5.
2
Тыкву натираем на крупную терку, добавляем 1 яйцо и овсяные хлопья. Немного солим
3
Форму смазываем сливочным маслом. Выкладываем сварившиеся овощи.
4
Сверху выкладываем тыкву. Посыпаем сыром и ставим в духовку
5
Когда сверху хорошо зарумянится - блюдо готово.
6
Вкусно как в холодном виде, так и в теплом
7
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82139
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
