Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соба с грудкой и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Сотникова 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Собы в сухом виде 80 г
- Куриной грудки запеченной 200 г
- Мексиканской смеси овощной 200 г
- Соевого соуса 2,5 ст. л.
- Оливкового масла немного
- Яйца 2
- Соль, специи
- Кунжут
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Отварить собу в кипящей воде 3 минуты, откинуть на дуршлаг, пролить холодной водой.
2
Разогреть сковороду и влить на нее оливковое масло. Во время приготовления мощность плиты держать немного выше среднего. У меня варочная поверхность Hansa, регулирую тепло от 6 до 8.
3
Всыпать овощи, разогреть, немножечко поджарить. Добавить грудку, обжарить с овощами. Вбить яйца, обжарить.
4
Добавить собу, немного подогреть. По необходимости добавить оливковое масло и размешать. Добавить специи, замешать.
5
Влить соевый соус, размешать. Немного погреть. Выключить плиту и разложить по тарелкам. При подаче посыпать кунжутом.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82110
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
