Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Дубовицкая
Брокколи с курицей – диетический вариант вкусного ужина, который подойдёт тем, кто...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупных куриных филе 2 (около 300 г)
- Замороженной брокколи 400-500 г
- Большая луковица 1
- Растительное масло
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Лук почистить и нарезать полукольцами.
Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Добавить грудку, нарезанную на небольшие кусочки, перемешать.
Выложить брокколи в дуршлаг, обдать кипятком и отправить к грудке.
Влить немного воды, посолить, поперчить по вкусу.
Готовить под крышкой на небольшом огне 10-15 минут, до готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99571
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
