Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Флоньярд с брокколи и Брюссельской капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina Slovikovskaya
#кукпад2 #диетическоепитание
Ингредиенты
- Брюссельской капусты 250 грамм
- брокколи 250 грамм
- яйца 4
- муки 1 столовая ложка
- любого твёрдого сыра 50 грамм
- молока 250 грамм
- репчатого лука 1 шт
- стволовых ложки сливочного масла 2
- Молотый мускатный орех, соль, перец
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Удалите внешние листики у брюссельской капусты, вырежьте кочерыжки (они горчат) и разрежьте кочанчики пополам. Брокколи разделить на небольшие соцветия. Отварить овощи в кипящей подсоленной воде до полу готовности 4-5 минут.
2
Сыр натрите на мелкой тёрки. Лук нарезать тонкими кольцами и обжарить на половине масла, на среднем огне 5 минут. Снять с огня добавить овощи, посолить и поперчить.
3
Взбить яйца со щепоткой соли, мускатным орехом, сыром, мукой и молоком. Смазать форму (22-24 см) оставшимся маслом. Выложить овощи и залить яичной смесью. Выпекать в предварительно разогретой духовке до 180° 25 минут. Подавать теплым. Приятно аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82092
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
