Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курочка со смесью овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Риша
Когда лень готовить, можно использовать уже готовые замороженные овощи.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Замороженных овощей 1 упак.
- Куриного филе 300 г
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло
Шаги приготовления
1
Наливаем растительное масло на сковороду. И нагреваем.
2
По ходу нарезаем куриное филе. Я беру обычно пол грудки. Хватает на ужин для троих. Нарезаем и выкладываем в сковороду.
3
Добавляем соль, перец чёрный молотый (вкуснее будет использовать мельницу со смесью перцев) и обжариваем до полуготовности.
4
Как только курочка поджарится, высыпаем смесь замороженных овощей. В данном случае я выбрала "китайскую смесь" есть разные готовые смеси, по составу. Можно просто купить отдельно, цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль и т. д. Но когда после работы не хочется долго стоять у плиты, но при этом хочется вкусной и здоровой пищи, то это отличный вариант.
5
Высыпаем овощи к курице и тушим под закрытой крышкой минут 15 на умеренном огне. Затем я открываю крушку и готовлю пока овощи дойдут до готовности.
6
Раскладываем по тарелочкам! Приятного аппетита!)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921161
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
