Индейка с брокколи в восточном стиле😋Все соки и ароматы запечатаны внутри, очень вкусно!

Индейка с брокколи в восточном стиле😋Все соки и ароматы запечатаны внутри, очень вкусно!

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена ✈
#восточнаякухня #индейка #брокколи #пп #ешьварипеки #инста
7

Ингредиенты

филе индейки 300 гр
брокколи 200 гр
соевого соуса 100 мл
зерновой горчицы 1 ч.л
мёда 1 ч.л
луковица 1
Перец
Мука для панировки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Филе промываем, обсушиваем и нарезаем тонкими полосками. Маринуем в смеси соевого соуса (часть), мёда и горчицы.Оставляем на час.
2
На разогретой сковороде обжариваем филе, обваленное в муке. Филе должно быть столько, чтобы ровно закрыло дно сковородки. Без горы :-)
3
Через 3-4 мин добавляем нарезанный лук и жарим ещё 3-4 мин.
4
После этого добавляем разрезанную на соцветия брокколи, вливаем остатки соуса и жарим ещё мин 5 до готовности брокколи. Подаем как отдельное блюдо, либо с гарниром. Приятного аппетита!😋
...
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
Добавила рукколу и помидорок-Черри!
12 мая 2020 г.
Ответить
Елена ✈ ответил(а) Olga Ulchenko
Здорово!Надеюсь Вам понравился рецепт!
2 июня 2020 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!