1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Индейка с брокколи в восточном стиле😋Все соки и ароматы запечатаны внутри, очень вкусно!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#восточнаякухня #индейка #брокколи #пп #ешьварипеки #инста
Ингредиенты
- филе индейки 300 гр
- брокколи 200 гр
- соевого соуса 100 мл
- зерновой горчицы 1 ч.л
- мёда 1 ч.л
- луковица 1
- Перец
- Мука для панировки
Шаги приготовления
28
человек планируют готовить
1
Филе промываем, обсушиваем и нарезаем тонкими полосками. Маринуем в смеси соевого соуса (часть), мёда и горчицы.Оставляем на час.
2
На разогретой сковороде обжариваем филе, обваленное в муке. Филе должно быть столько, чтобы ровно закрыло дно сковородки. Без горы :-)
3
Через 3-4 мин добавляем нарезанный лук и жарим ещё 3-4 мин.
4
После этого добавляем разрезанную на соцветия брокколи, вливаем остатки соуса и жарим ещё мин 5 до готовности брокколи. Подаем как отдельное блюдо, либо с гарниром. Приятного аппетита!😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931086
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
