Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Дорохина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтая 2 шт.
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Специи для рыбы
- Соль
- Растительное масло
- Помидора или 100 мл томата 2-3
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить, очистить внутри, удалить плавники, промыть. Рыбу посолить и перемешать со специями. Овощи очистить, порезать и обжарить на растительном масле, добавить томат или помидоры, 100 мл воды и протушить минут 10.
2
На овощи выложить кусочки рыбы, залить водой вровень с рыбой и протушить 30 минут. Рыбка готова!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871520
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
