Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбное филе запечённое с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Элла Дементьева ✓Амбассадор
В этом блюде нежное рыбное филе гармонично сочетается с яркими и ароматными...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
18 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе горбуши 600 г
- Морковь крупная 1 шт.
- Луковица крупная 1 шт.
- Сметана 2-3 ст. л.
- Соль, специи для рыбы по вкусу
- Помидор 1-2 шт.
- Сыр полутвёрдый 100-120 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Морковь натереть на крупной тёрке, лук мелко нарезать. Спассеровать овощи до мягкости на растительном масле.
2
На дно формы выложить половину овощей. Сверху нарезанное кусочками филе (кожу снять). Рыбу посолить и приправить специями. Смазать сметаной.
3
Выложить оставшиеся овощи и помидоры. Посыпать натёртым сыром.
4
Поставить в духовку и готовить при 180° 25-35 минут.
5
Приятного аппетита 😍!
6
Если вам по душе мои незатейливые рецепты: подписывайтесь и оставляйте свои фотоотзывы 📸!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812007
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
2
1
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 11
)
)
)
)
)
