avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Нежная скумбрия в духовке!
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Нежная скумбрия в духовке!

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина
Всем рекомендую приготовить по этому рецепту🔥 Пальчики оближешь 👌 #карнавал
1 час
3 шт.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
49 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрии 3 шт.
  • Сметаны 20% 200 г
  • Лимона 1 шт.
  • Лука ребчатого 2 шт.
  • Кунжут
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Рыбку почистить и нарезать порционными кусочками. Лук и лимон полукольцами. Сметану смешать с солью и перцем.
2
Каждый кусочек обмазываем в сметане и кладём в форму смазанную маслом. Между ними кладём лук и лимон. Сверху посыпаем кунжутом.
3
Выпекаем в духовке разогретой на 180 ° 40 минут. Такая рыбка украсит любой праздничный стол 👌
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями