Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Треска в духовке в молоке с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виталий Еременко ✈
Чтобы треска получилась очень нежной и вкусной надо запечь её в духовке в молоке и с...
1 час
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
21 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Треска 0,8-1 кг
- Чеснок 1 шт.
- Сладкий перец 2-3 шт.
- Шпинат 1 пуч.
- Сушеные ароматные травы 1 ч. л.
- Молоко 0,5 л
- Специи и соль по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Треску разморозить, почистить, обрезать плавники и хорошо промыть холодной водой. Порезать порционными кусочками, посолить и поперчить. Отставить на 15-20 минут.
2
Чеснок почистить и измельчить. Красный перец порезать очень мелко. Шпинат также порезать.
3
На сковороде обжарить сначала сладкий перец (около 3 минут). Добавить чеснок и обжарить еще 1-2 минуты. Добавить шпинат и все вместе обжарить, помешивая, пару минут. Добавить молоко и сушеные ароматные травы. Аккуратно вскипятить и потомить 3-4 минуты.
4
В посуду для запекания выложить рыбу, залить подливой и поставить в разогретую духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.
5
Более подробно и наглядно - смотрите видео:
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97702
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
