Голень куриная 🍗с овощами в лимоном соке😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Rimma _mia 🌺
Если вам нравится мои рецепты оставляйте свои фотоотчет и лайки мне будет приятно!!!🙏❤😚
40 мин
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
17 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Голень куриная 1 кг
- Кабачки 1 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Лук репчатый или крымский 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Зубч чеснок 3
- По вкусу специи, перец, соль
- Пуч зелень-кинза, укроп 0,5
- Масло подсл/или оливковое 80 г
- Лимон 1 дол.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Для начала хорошо промойте голень и выложите на сковороду, немного обжаривайте на среднем огне с двух сторон, затем нарезаем все овощи что есть, вы можете на ваш вкус набрать овощей, значения не имеет, что вы любите то и берите!
2
После заливаете все чуть меньше стакана питьевой воды и оставляйте парится на мин 15-20 и все готово, включаете и в самом конце я беру дольку лимона и выжимают сверху и посыпьте зеленью, очень вкусно, питательное, диетическое блюдо! Приятного аппетита!!!🙏🍝
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95916
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
