avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Плов с кальмарами😋
Плов с кальмарами😋
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Плов с кальмарами😋

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Гвоздевских

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рис 800 г
  • Кальмары 1 кг
  • Лук 2 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Приправы для плова по вкусу
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
На растительном масле обжарить порезанный лук и натертую морковь. Затем добавить специи и обжаривать 2 мин.
2
Добавить заранее замоченный на 20 мин. рис и залить водой. Уровень воды должен быть выше на 2 см. Добавить чеснок и соль. Тушить 20 мин. под крышкой на медленном огне, не мешая.
3
Очищенные и промытые кальмары отварить в подсоленной кипящей воде 2 мин. Затем добавить к рису и потушить 5 минут. Приятного аппетита❤.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
2
0
4
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями