avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Плов с кальмаром
Плов с кальмаром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Плов с кальмаром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Риса 300 г
  • Очищенных кальмаров 300 г
  • Моркови 1 шт.
  • Лука, специи и соль по вкусу 1 шт.
  • Вода

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Нарезать кубиками лук, натереть морковь.
2
Кальмар нарезать порционно
3
Обжарить лук с морковью на растительном масле, добавить кальмар
4
Через 2-3 мин добавить рис, залить водой.
5
Воды должно быть больше на 2 пальца от риса
6
Готовить до мягкости риса.
7
Приятного аппетита!!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями