Пирог из гречки

Тушенка с гречкой полбанки, 4 яйца, соль и специи. Все перемешать и готовить омлет на среднем газе до золотой корочки под крышкой. За минуту до готовности посыпать сыром. Можно есть руками 🤚

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧

Диетическое плато –это ВРЕМЕННАЯ пауза, с которой сталкиваются практически все люди, борющиеся с лишним весом. Почему они возникают? 1️⃣Рост мышечной массы Вы удивитесь, но при регулярных тренировках в зале это довольно частая причина остановки снижения веса. Вам может казаться, что вес встал, но на самом деле благодаря физическим упражнениям начался активный рост мышечной массы, а лишний вес еще ушел не весь. Отсюда и возникает ошибочное представление о том, что вес встал.