
Киш с тунцом и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Аль-Мехди
Вкусное, сытное и самое главное полезное блюдо.
#дарыосени
3:30ч.
8 порций
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- для теста (База)
- Муки 250 г
- Сливочного масла 125 г
- Яйцо + вода (75 гр. в сумме) 1
- Соли 5 г
- Для начинки
- Тунца (консервированный) 1 б.
- Брокколи (заморозка) 400 г
- Сыр полутвердый, моцарелла
- Для заливки
- Сливок 35% 250 мл
- Молока 3,2% 250 мл
- Яйца 3
- Мускатный орех, соль, перец
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Тесто:
Приготовим тесто и уберем в холодильник на 2 часа, минимум на 1 час.
рецепт на тесто:
https://ovkuse.ru/recipes/15576041
По прошествию двух часов, достаем тесто. Даем ему полежать 10-15 минут, припыляем стол и раскатываем тесто толщиной 1-1,5 мм. Тесто переносим на нашу форму, распределяем по форме, делаем проколы вилкой и убираем в холодильник на час.
2
Начинка:
Брокколи промыть под проточной водой, закинуть в кипящую подсоленную воду. Довести до повторного кипения, варить одну минуту, слить воду и погрузить брокколи в холодную воду, чтобы остановить момент варки.
Из тунца слить всю жидкость.
Полутвердый сыр натереть, моцареллу нарезать кубиками.
3
Заливка:
Помыть яйца!
Разбиваем в миску, перемешиваем, добавляем молоко, сливки, еще раз все перемешиваем. Добавляем соль, перец, мускатный орех и еще раз перемешиваем. Пробуем.
Переходим к сборке.
4
Сборка:
Выкладываем начинку, заливаем молочно-яичной смесью и отправляем в разогретую до 220 гр. С духовку.
5
Выпекаем: (Смотрите по духовке)
230 гр.С - 15 мин.
190 гр.С - 45 мин.
Далее смотрите по пирогу. У меня время выпечки выходит около часа.
Достаем наш киш и даем остыть.
Подача комнатной температуры или в теплом виде.
6
Приятного аппетита и хорошего настроения) Будут вопросы, пишите, с удовольствием отвечу.😊😉.
И подписывайтесь на мой инстаграм (https://www.instagram.com/eliana_holy_warrior/)



4.881479
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 4
)
)
)
)