Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киш с брокколи и лобио
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна
Подойдёт для малышей до года, если уже ввели продукты. Очень вкусно, быстро, просто....
50 мин
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
11 г
0 %
13 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тесто
- Муки 250 г
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Масла 50 г
- Яйцо 1
- Сметаны или греческого творога 140 г
- Начинка
- Брокколи 5 соцветий
- Лобио 300 г
- Молока 1 стак.
- Яйца 2
- Сыра твёрдого 50 г
- Куриная грудка 1
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Все ингредиенты для теста смешиваем и замешиваем тесто. Можно сразу его распределить по форме. Тесто разравниваем руками по дну и делаем края.
2
Для начинки отвариваем заранее грудку и режем её кубиками. Можно сразу порезать и отварить.
3
В отдельной чаше смешиваем молока, яйца, брокколи, лобио, сыр и готовую грудку.
4
Сверху на тесто выкладываем начинку и запекаем киш при 150°С 30 мин.
Соль я не добавляла, так как готовила не только себе, но и ребёнку. Вы можете добавить.
Приятного аппетита❤.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921157
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
